Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je długo mogą nieść niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
1000 mg witaminy C
Godnie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w istocie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.